Meditatives Sauna- und Bewusstes Chakren Yoga. Hierbei handelt es sich um konzeptionelle Yin-, und Meditations-Elemente die in kürzerer Form bei einer Raumtemperatur zwischen 50 und 70 Grad Celsius statt finden, und somit tief in Körper, Geist und Seele eindringen.
Gerade in der jetzigen sehr fordernden Zeit, ist es grundlegend wichtig, dass Menschen wieder in Ihre Kraft kommen und ihr eigenes „Sein“ stärken. Das Saunayoga kann durch seine spezielle Kombination von Yoga, Meditation und Wärme tiefe Blockaden lösen und ist damit z.B. ein guter Begleiter zur Burn-Out Prävention.
MSBC Yoga dauert in der Regel zwischen 10 und 15 Minuten. Ich kombiniere dies gern mit angenehmen ätherischen Ölen, wie bei einem klassischen Aufguss, und interessanten Tees im Anschluss.
Wenn ihr wissen möchtet wo das Saunayoga stattfindet, schaut doch einfach regelmäßig hier auf meiner Webseite unter „Veranstaltungen“ nach, oder informiert euch auf meinen Social Media Kanälen.