Yoga

Stärke dein eigenes Sein

Yin Yoga

Beim Yin Yoga geht es in erster Linie um Entspannung und einen frei fließenden Atem. Das Ziel ist es zur inneren Ruhe zu kommen und die Spannungen in den inneren Organen und Muskelpartien los zu lassen. Yin Yoga eignet sich gut als Ausgleich zum bewegungsorientierten Yoga oder zu stressigen Arbeitstagen. Hier kann man entspannen und sich selbst wahrnehmen. Ich persönlich kombiniere Yin Yoga auch gern mit einer Meditation.

Dienstags von 18.30 Uhr bis 19.45 Uhr
Yoga Loft Wedel, Hafenstraße 32, 22880 Wedel

Vinyasa Yoga

Das Vinyasa Yoga ist ein sehr energiereiches Yoga. Mit seinem dynamischen und konditionell forderndem Stil kommt man hier auch gern mal ins schwitzen. Es wird versucht die verschiedenen Asanas in eine fließende Bewegung zu bringen, synchronisiert mit deinem eigenen Atemrhythmus. Geist, Seele und Körper lassen sich mit dieser Yoga Form wunderbar in Einklang bringen.
Vinyasa Yoga Pose

Kinder Yoga

Kinder Yoga ist eine sehr spielerische Form des Yoga. Speziell auf kindliche und Teenager Bedürfnisse zugeschnitten, können Sie sich spielerisch und musikalisch in diese Welt hinein versetzen. Hier können die kleinen ihre ganz eigene Aufmerksamkeit in sich hinein lenken, und dabei ohne Druck und ohne Vergleiche auf Ihren Körper und Ihre Atmung hören. Das kann mal ganz ruhig sein aber auch mal ganz laut. All das baut Spannungen ab, verbessert die Konzentration und die Koordinationsfähigkeit. Kinder Yoga kann sich auch positiv bei Kindern mit ADS und ADHS auswirken.

Mama Yoga

Beim Yoga für Schwangere werden sanfte Übungen gemacht. Man konzentriert sich in erster Linie auf die Atmung. So kann Schwangerschafts Yoga Rückenschmerzen und Müdigkeit lindern sowie eine gesunde Gewichtszunahme unterstützen. Es gibt der werdenden Mutter Zeit für sich und Zeit sich auf die vielen Veränderungen während einer Schwangerschaft einzustellen. Auch das Baby kann hierbei profitieren: eine gesündere Herzfrequenz und ein gesünderes Geburtsgewicht können beim Schwangerschaftsyoga positive Aspekte sein.
  • Yin Yoga 45 €

    60 Minuten. Online oder persönlich.

  • Vinyasa Yoga 45 €

    60 Minuten. Online oder persönlich.

  • Kinder Yoga 25 €

    45 Minuten. Online oder persönlich.

  • Mama Yoga 25 €

    45 Minuten. Online oder persönlich.

  • Azubis, Studierende & Schüler 36 €

    20% Rabatt auf Yin- und Vinyasa Yoga.

  • 5x Yin Yoga 180 €

    60 Minuten. Online oder persönlich (5er Karte).

  • 5x Vinyasa Yoga 180 €

    60 Minuten. Online oder persönlich (5er Karte).

  • 5x Kinder Yoga 100 €

    60 Minuten. Online oder persönlich (5er Karte).

  • 5x Mama Yoga 100 €

    45 Minuten. Online oder persönlich (5er Karte).

  • Azubis, Studierende & Schüler 144 €

    20% Rabatt auf Yin- und Vinyasa Yoga.

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